z czego sa

[...] tłuszcz jest potrzebny, ja zjadam dziennie 6 jaj a rzadko przekraczam 1.0g tłuszczu na kg masy ciała. Do silnego głodu staraj sie nie dopuszczać, lepiej rozbić posiłki na mniejsze I częściej I wtedy nie będziesz musiał halvy wciągać tak często;-) chociaz u Ciebie nie ma czego rozbijać. Mniej kalorii z chleba, więcej z białek I pójdzie sprawnie.

[...] mowi sama za siebie... pierwszy problem: czlowiek za dlugo trawi czerwone mieso, ma za malo kwasu solnego w ukladzie pokarmowym i zbyt dlugie jelita aby pozbyc sie tego czego nie potrafi rozlozyc. drugi problem: laczenie produktow roslinnych ze zwierzecymi (np. typowa kanapka z maslem i szynka) powoduje odkladanie sie tzw. kamieni kalowych [...]

[...] kilka kilogramów kolejnego spożywając ~2posiłki w ciągu dnia. TO JEST NIEREALNE! Nie wierzcie w bajki! Osoba,organizm osoby która jest naturalem nie będzie w stanie zbudować czegokolwiek stosując taki tryb odżywiania w dzień kiedy ćwiczy. Tj.Nie je prawie nic. Badania są jednogłośne w tej kwestii – tu nie ma dyskusji może tak a może nie: 2) [...]

wiktor sami go ubustwialiscie jak dzieci to skoncz juz :D teraz ludzie znają się wszystkim, w efekcie czego na niczym porządnie ;x durne gonienie za niczym :) później się obudzą z ręką w nocniku Co do vlogów najbardziej wk***iajacy są te pedałki w okularkach co to na każde pytanie błyszczą elokwencją wypowiedzi i wszystko jest oh i ah i orgazm [...]

[...] nich dostęp tyle ze ograniczony :-) więc łączenie było by dla mnie ok co sądzicie? Z typ wypadaniem z Googla, to nie jest tak prosto. Trzeba zejść trochę głębiej i wiedzieć czego się szuka. Program Minimum można łączyć z dowolną aktywnością sportową. Podobno. Odważniki samoróbki są jak większość rzeczy zrobionych w domu: tańsze, niepewne, [...]

[...] w tej dziedzinie, ale jaką taką wiedze to mam. Mam nadzieję, że przekazałem Ci wiedze dobrze i jasno-starałem się. W razie wątpliwości pisać a wytłumaczę! W razie, czego jak komuś się coś stało to nie odpowiadam za nie. Przypomnę, że te ćwiczenia są w 100proc bezpieczne. Chodzi tu o to jak zostanie zinterpretowane to, co tutaj [...]

[...] a Twoja psychika odbiera to inaczej i nie oszukujmy się nie możesz być obiektywny wobec siebie tu jest potrzebna nawet pomoc psychologa a nawet psychiatry i nie ma się czego wstydzić na zachodzie Europy to normalne a po drugie nikt tego nie musi wiedzieć. Walcz bo na razie jest nie stabilnie, boisz się jedzenia, nie baw się cały czas tylko [...]

[...] Aha, czyli jeżeli Pudzian tam czasem jest w okolicach 5-tego miejsca, to jak by zaprosić nie wybiórczo, to były 10-ty? Aaaa, to jeszcze lepiej dla Pudziana ;) Wiesz czego sie czepiam? Pudzian kiedyś powiedział, że nie ma już NIC do udowodnienia jeśli idzie o światek SM. Hymmm, a mnie się wydaje, że coć mu zostało, coś co sie nazywa AC

Chlopaki ktore teraz viagry i calis sa na topie?? wypadlem troche z obiegu i kontakt mi sie urwal... nie wiem czego teraz szukac jezeli chodzi o swere intymna ?? ostatnio mialem dobre DB sidefil i cialis czego jeszcze warto poszukac ??

Chlopaki ktore teraz viagry i calis sa na topie?? wypadlem troche z obiegu i kontakt mi sie urwal... nie wiem czego teraz szukac jezeli chodzi o swere intymna ?? ostatnio mialem dobre DB sidefil i cialis czego jeszcze warto poszukac ?? Polecam jeżeli masz dostęp Sildemax (sildelafil) i Vidalistę (tadalafil). Niedrogie a działają książkowo. [...]

[...] jedyne co wchodzi w rachubę, bo szybko się przygotowuje, a na np. godzinne gotowanie wołowiny niestety nie mam za bardzo czasu, do domu wracam na dłużej dość późno. A dlaczego strączkowe miałyby wpływać negatywnie ? Kiedyś mi powiedziano, że nie wszystkie organizmy reagują tak samo na skrobię i niektórym utrudnia ona schudnięcie. Dlatego [...]

[...] plecy, jeśli by się okazało że będzie ich więcej niż tylko ten jeden, no nie? -ten typ jest trochę szczerszy, i grubszy, a jak wiadomo masa ma spore znaczenie, więc jesli do czegoś by doszło to musiałbym bić technicznie. Jakie są słabe punkty? W jaja raczej odpada, moralnie nie moge. Wiem ze po uszach z płaskiej ręki to może go ogłuszyć, albo [...]

[...] pobudzająca !!!!!!!! Dobra za tą ceną - motywacja i skupienie zajefajne!! Jem już drugie opakowanie i powiem szczerze jestem na treningu "rzeźbiarskim" i to jest to czego szukałem. Zawsze mam siły na pełny trening zero przerw , nawet przerwy 50 sekundowe wydają mi się zbyt długie rewelacja!! Potreningówka i tylko czekam kiedy wrócę z [...]

[...] wziąć jabuczana kretki tak więc to są takie ponoć najlepsze. smialo cm3 bierz 3.Czy lepiej kupić Orotine firmy MAN ? ponoć efekty są jak bo jabku ale czy to dobre na to czego pragnę. Kiedyś brałem spalacz z tej firmy "Scorch" i bardzo był dobry czyli jakies zaufanie do firmy moge mieć czyt. pkt 2 4.Czy mogę dokupić coś jescze puki mam [...]

[...] co ludzie są w stanie z sobą zrobić, aby wyglądać lepiej (głodówki, lewatywy, operacje, zastrzyki, wycinanie części ciała, dziurkowanie, tasiemce... co tam jeszcze), a czego nie są w stanie zrobić, aby być zdrowszymi (jedz więcej warzyw). Nie mówię tu o osobach, które straciły zdrowie i chcą je odzyskać/poprawić, bo to inna bajka. Nie piszę [...]

[...] czy przestrzega innch rzeczy itp. 2. Być może to pednatyczne ale strasznie irytują mnie tematy, które rozpoczynają się z małej litery. Typu... "czy też tak macie? od czego to?" 3. Nie wiem jak jest z uprawnieniami modów, ale tematy, które są bez sensu(w odczuciu moda, który dostaje to wyróżnienie za zasługi) powinny być od razu [...]

[...] wartościowym białkiem ,bogatym w EAA robią na odwrót. Zawsze jest jakieś wyjście, tylko kt jest właściwe. ;) Polska szkoła LC ;) docenia rolę każdego składnika diety, nie potępia Ww. Wie do czego służą,wie że są niezbędne i najważniejsze wie jak je użyć przy HF ;) Powodzonka w drodze do celu. Zmieniony przez - Evo w dniu 2015-01-22 21:40:14

Witam, Wczoraj wróciłam z siłowni, pokazałam plan Obli trenerowi z prośbą o pokazanie cwiczeń..trener się lekko poirytował, zapytał czego chcę, czy jestem na redukcji czy chce robic mase?W końcu pokazał mi cwiczenia i próbował pomóc w doborze ciężarów i kpiąco powiedział po ich dobraniu że właśnie cwicze jak facet..zapytałam czy to może spowodowac [...]

[...] nie spadlo nizej niz 12) pompki w podporze tylem w super serii z czyms rodzaju uginania przedramion ze sztanga lamana stojac z tym ze sztanga idzie caly czas przy ciele w czego efekcie lokcie ida do tylu: 4 serie od 15 do 10 powt odczucia: ogolnie trening swietny. do barkow i kapturow nic jzu nie powiem bo poprostu wszystko bylo jak pomasle. [...]

[...] roku w twoim życiu. Artur Szpilka: Łatwe nie łatwe. Ważne, że się skończyło. - Więzienie w Tarnowie jest uznawane za jeden z najcięższych zakładów karnych w Polsce. Dlaczego trafiłeś właśnie tam? AS: Oj, od razu dla najgroźniejszych. Po prostu zaostrzony rygor. Wysłali mnie do Tarnowa, bo w areszcie śledczym na Montelupich w Krakowie [...]